A propósito del Año Nuevo, continuamos en la narrativa de una mejor vida a través de las filosofías orientales y su mezcla occidental desde el enfoque yóguico y la implementación de ejercicios como los pilates; pensamos en cómo un cambio de estilo de vida nos  uede atravesar de manera positiva desde la realización y enfoque en el que la respiración y la plenitud nos envuelven de manera física y espiritual con una simple práctica como el yoga o los pilates. 

Anteriormente ya hablamos de lo que representan ambos ejercicios, tanto física como filosóficamente. En este sentido, hoy concluimos este tema con los mejores centros de ambas disciplinas en la Ciudad de México para que ya no haya pretextos y te inscribas de una vez por todas al que mejor prefieras. 

Centros para practicar Yoga

Ov Yoga

Para practicar yoga de manera tranquila y pasiva, este centro es la opción. En esta escuela también podrás encontrar clases de yoga restaurativo, retiros de bienestar y mucho más. Incluso aquí podrás obtener una certificación por sí te interesa dar clases de manera profesional. 

Dirección: Ámsterdam 79, Hipódromo, Alc. Cuauhtémoc.

 

 

 

 

 

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O2 Yoga

El concepto se originó en Boston y fue la mexicana Stephany Weingerz quien lo trajo a la  ciudad. O2 Yoga cuenta con dos sucursales, una en Polanco y otra en Santa Fe. Este estudio tiene un estilo bastante especializado en Vinyasa Yoga, por lo que ofrecen clases dinámicas y retadoras para trabajar el cuerpo en su máximo potencial. 

Dirección: Anatole France 139, Polanco / Prolongación Reforma 1190, piso Mezzanine, Santa Fe.

 

 

 

 

 

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Pilates

Kinesphera Pilates Studio CDMX

Se trata del único estudio de Pilates, según ellos mismos, con máquina reformer en la Zona Oriente de la Ciudad de México. 

Dirección: Retorno, 21 de Genaro García 19, Jardín Balbuena, Venustiano Carranza.

 

 

 

 

 

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Zona Pilates México

Se trata de un estudio privado de máquina reformer y cadillac con barras, que cuenta con sesiones grupales e individuales. Igualmente cuentan con la opción de sesiones online. 

Dirección: Londres 161, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Ciudad de México, CDMX

 

 

 

 

 

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Paulina Martínez