En esencia, el yoga significa el regreso a la verdad. Es decir, los estiramientos son lo de menos, la visión y propósito de estos son los que verdaderamente importan. Se trata de una filosofía originaria de la India, en la que se busca conectar al cuerpo, la respiración y la mente, a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. Todo también con el propósito de mejorar la salud general.

Hace miles de años que el yoga emergió como una práctica espiritual, en la que a través de estos movimientos físicos se busca hallar un estado de paz que nos permita incluso meditar sin perturbaciones.

Si bien, el yoga no nos llevará a la iluminación absoluta, es verdad que si lo miramos como una forma de vida nos ayude a despejar nuestra mente y cuerpo del ruido constante y el bullicio que habita en nuestro entorno como en nuestras cabezas.

Mientras nuestra ciudad sigue edificando una metrópolis con una inmensa variedad de opciones por hacer, la búsqueda por una vida así no es la excepción. Asimismo, en la Ciudad de México habitan un montón de centros en donde podemos aprender del yoga en diferentes maneras, descúbrelos. 

Ov Yoga

Para practicar yoga de manera tranquila y pasiva, este centro es la opción. En esta escuela también podrás encontrar clases de yoga restaurativo, retiros de bienestar y mucho más. Incluso aquí podrás obtener una certificación por sí te interesa dar clases de manera profesional. 

Dirección: Ámsterdam 79, Hipódromo, Alc. Cuauhtémoc

 

 

 

 

 

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Mukta Yoga Vinyasa

Combinar la práctica física con la espiritual es una de las principales estrategias que utiliza en yoga, y en este centro lo han logrado realizar de manera completamente armoniosa. 

Con más de 20 años de experiencia, este centro ofrece una fusión de técnicas entre Ashtanga Yoga y Vinyasa Restaurativo, con guías expertos en el tema.

Dirección: Amsterdam 171-int 101, Hipódromo, Cuauhtémoc.

 

 

 

 

 

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O2 Yoga

El concepto se originó en Boston y fue la mexicana Stephany Weingerz quien lo trajo a la  ciudad. O2 Yoga cuenta con dos sucursales, una en Polanco y otra en Santa Fe. Este estudio tiene un estilo bastante especializado en Vinyasa Yoga, por lo que ofrecen clases dinámicas y retadoras para trabajar el cuerpo en su máximo potencial. 

Dirección: Anatole France 139, Polanco /. Prolongación Reforma 1190, piso Mezzanine, Santa Fe.

 

 

 

 

 

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Paulina Martínez